Cosa mettere in valigia per mare, cale e sentieri del Cilento

Una vacanza a Marina di Camerota raramente si limita all'ombrellone. La costa alterna spiagge ampie vicino al paese, calette raggiungibili via mare o con un sentiero e grotte da esplorare con maschera e boccaglio. Alle spalle, l'entroterra del Parco Nazionale del Cilento invita a camminare. Per godersi tutto senza imprevisti, la valigia va pensata con cura: non serve portare molto, ma servono le cose giuste. Ecco una guida pratica, divisa per situazioni.

Per il mare e le calette

Molte spiagge della zona sono di ciottoli o di sabbia grossa, e le calette hanno spesso scogli all'ingresso in acqua. Un paio di scarpette da scoglio è quindi tra gli oggetti più utili in assoluto: protegge i piedi, aiuta a muoversi sulle rocce e rende più sicuri gli ingressi in mare. Anche un telo leggero e che asciuga in fretta fa la differenza, soprattutto se dovete trasportarlo in barca o a piedi.

Le acque limpide della costa, tutelata in parte dall'Area Marina Protetta Costa degli Infreschi e della Masseta, sono perfette per lo snorkeling. Portate maschera e boccaglio di vostra fiducia, provati prima della partenza. Ricordate che nell'area protetta è vietato raccogliere organismi marini: si osserva e basta, e conchiglie e sassi restano dove sono. Una sacca impermeabile per telefono e chiavi è preziosa durante le uscite in barca.

Per i sentieri sul mare

Il sentiero che da Lentiscelle porta verso la spiaggia del Pozzallo, Cala Bianca e la Baia degli Infreschi è un percorso escursionistico vero, con saliscendi, tratti sassosi e pochi punti d'ombra. Le infradito non sono adatte: servono scarpe da trekking o scarpe da trail con una buona suola, già rodate per evitare vesciche. Uno zainetto leggero permette di avere le mani libere e di portare il necessario per la giornata al mare una volta arrivati.

L'acqua è fondamentale. Lungo la costa non contate su fontanelle: portate almeno un litro e mezzo a testa, di più nei mesi caldi, meglio se in una borraccia termica. Aggiungete qualcosa da mangiare, un piccolo kit di primo soccorso con cerotti e disinfettante, e il telefono carico con le mappe del percorso scaricate in anticipo, perché in alcuni tratti il segnale può essere debole.

Protezione dal sole

Il sole del Cilento è intenso, anche in primavera e in autunno, e il riflesso sull'acqua e sulle rocce chiare amplifica l'esposizione. La lista essenziale comprende:

• crema solare ad alta protezione, da rinnovare spesso e dopo ogni bagno;
• cappello a tesa larga o berretto con visiera;
• occhiali da sole con lenti filtranti;
• una maglietta leggera o una camicia di lino per coprire le spalle durante le uscite in barca e sui sentieri;
• uno stick per le labbra con fattore di protezione.

Sulle calette senza ombra naturale le ore centrali della giornata possono essere molto calde: pianificate gli spostamenti al mattino presto o nel pomeriggio inoltrato.

Abbigliamento secondo la stagione

In piena estate bastano capi leggeri e traspiranti, costumi di ricambio e un abito per le serate in paese. In primavera e in autunno le giornate possono essere ancora calde, ma la sera si rinfresca: una felpa o una giacca leggera antivento sono indispensabili, così come un paio di pantaloni lunghi per le escursioni. Fuori stagione può essere utile anche una giacca impermeabile compatta, nel caso di un acquazzone improvviso.

Per le giornate in barca, una giacca leggera è utile anche d'estate: in navigazione il vento si sente più che a terra. Un piccolo asciugamano in più e un cambio asciutto nello zaino rendono più piacevole il rientro dopo una giornata intera tra bagni, sole e salsedine.

Cosa potete lasciare a casa

Se soggiornate da Casa di Ciro e Gigi potete viaggiare più leggeri: l'appartamento, in posizione centrale a Marina di Camerota, mette a disposizione biancheria da letto e da bagno, lavatrice per rinfrescare costumi e magliette tra un'uscita e l'altra, e una cucina completa con macchina da caffè e bollitore per preparare la colazione prima di partire per i sentieri. Con la Spiaggia di Calanca a pochi minuti a piedi, borse e teli si portano senza fatica.